Desafio da Limpeza Mental

   

  Eu vivo a minha vida em torno do bem-estar, onde quer que ele esteja, é lá que eu vou buscar. A gente vive pensando que se tivesse tal coisa em nossas vidas seria mais feliz, ou se nossa vida fosse de tal maneira, seria mais interessante. Mas acredito que a nossa vida só não é fabulosa se não vivermos ela dessa maneira.

   Uma das coisas que me faz viver muito bem é ter a sensação de mente limpa. Tipo, casa arrumada, sabe? Tenho mania de associar essas coisas. Eu gasto muito tempo observando coisas que me fazem sentir paz, é ruim pensar que as pessoas não costumam sentir isso com frequência.

   Às vezes temos a sensação de peso, como se o nosso espírito estivesse poluído. Eu não sei qual o termo certo para isto, mas eu chamo de intoxicação social. Que é quando as nossas relações interpessoais, situações cotidianas e/ou frustrações invadem e acabam manipulando de forma negativa nossas emoções e atitudes. Pouco a pouco isso que parece tão pequeno, se torna uma sensação perturbadora que pode adoecer nossa mente.

   Pra não se entregar a isso, hoje apresento pra vocês o Desafio da Limpeza Mental. Pense em coisas que te fariam sentir leve, coisas que serviriam como um filtro pessoal. Atividades fáceis de praticar, corriqueiras e que você se sinta à vontade fazendo, mas que sua única dificuldade seja “levantar para ir fazer”. Parece bobo, mas acredite, no começo não será tão fácil assim.

Primeiro, vamos definir alguns poucos objetivos. Certo? Serão eles:

Filtrar as sensações, adquirir bons hábitos e saúde mental.

   Faremos uma lista com atividades e durante 30 dias tentaremos realizar essas tarefas. Serão 30 tarefas, uma para cada dia. Pode começar na segunda, no dia primeiro do mês que vem, ou hoje mesmo. Pode ser em ordem aleatória? Pode também, o importante é cumprir, fazendo algo diferente que no final mudará o seu estilo de vida!  

  Eu preparei essa lista para quem quiser fazer junto comigo, mas você pode fazer a sua própria. Obviamente você vai poder mudar algumas coisas dessa lista para outras que mais tem a ver com os seus gostos. O intuito é fazer com que essas pequenas atividades, se tornem um hábito, que seja leve e que você aproveite sua vida de uma maneira plena. Se fizerem, falem comigo nas redes sociais e me contem como está sendo. Eu vou amar saber de tudinho! 

Espero que tenham gostado ♥

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